• 月1回ヒアリングシート

  

• レッスン前の事前情報共有
  (競技動画など)

  

• 月2回のバネトレ応用動画の配信

  

• 実際のレッスン内容の共有
  課題配信/フィードバック
  自宅トレーニング添削動画
  (月2回もしくは4回)

  

• 月２回親御さん向け
  ワンポイント講座
  (ストレッチ・栄養・姿勢・教育など
  特別講師による動画配信)

  

• チャットによる質問

  

※自宅動画の撮影は任意なので、パーソナルレッスンに加えて必要以上の負担はございません。